名古屋で対人恐怖症を克服する方法。最近急増中の対人恐怖症を改善する方法を伝授します。
最近急増中の対人恐怖症とは。
対人恐怖症を改善する方法を伝授します【名古屋】
名古屋にお住いの方こんにちは。
名古屋アトリエシャンティです。
最近急増している対人恐怖症をあなたは知っていますか？
対人恐怖症は特に都市部で急増していて、
名古屋在住のあなたももしかしたら
対人恐怖症でお悩みなのではないでしょうか？
対人恐怖症には様々な特徴がありますが、
例えば次のような例があります。
対人恐怖症の特徴
・とにかく人といるのが嫌でいつも1人でいる
・会話が必要な場面では内心逃げたいと思っている
・混雑している場所が苦手。ショッピングなども楽しめない
・そもそもお店に入れない
どうでしょう？
この中であなたに当てはまっている項目はありますか？
人口が多い名古屋は、対人恐怖症の方にとっては
日常が苦痛に感じてしまうことが多いのではないでしょうか。
対人恐怖症を改善したいけど方法が分からない、
いろいろやってみたけど効果がない。
対人恐怖症でつらい思いをしている方、
改善できないとあきらめてしまっている方。
そんな名古屋在住の方に
対人恐怖症を改善する方法を伝授します！
実は対人恐怖症は
割と簡単に改善することができるんです！
（ただし個人差はあります）
対人恐怖症を改善する３つの方法
①周りの目をあまり気にしない
対人恐怖症の方は自意識過剰であることが多いです。
外を歩いていても、自分がどんな風に見られているか、
変に見られていないか
過剰に気にしていませんか？
周りはあなたが思うほど
あなたのことを意外と見ていないものです。
もし見たとしても何とも思っていないことも良くあります。
見られている、という
あなたの強い意識がネガティブな発想になってしまっている
のかもしれません。
まずは、周りは自分をそれほど意識していない
と思うことで楽になると思いますよ。
②失敗を恐れない
対人恐怖症の方の中には、
話しがうまくができないことが原因の方もいます。
うまく話せないから人を避ける、
そんな思考になっていませんか？
最初からうまく話せる人は誰もいません。
話し上手というのは多くの失敗を重ねて
すこしずつうまくなった結果です。
最初はうまく話せないのは当たり前と割り切って、
とにかく話す努力をしてみる
ことはとても大事です。
うまくいかない、失敗するのは当たり前!!
という意識に変えるだけでも人と話すのが
楽になり、改善につながると思いますよ。
③話せる人をつくる
名古屋のような都会には友人がいない、
話せる人が誰もいないという方はたくさんいます。
１人って寂しいですし、
すぐ不安になってしまいますよね。
でもこれだけ多くの人がいれば、
あなたと合う人は必ずいます。
まずは話しやすそうな人を１人見つけて
話してみることが大事です
気軽に話せる人ができると、
人との関わりや見方が大きく変わるものです。
先ほどの失敗を恐れない、ということに加えてチャレンジしてみて下さい。
いかがでしょうか？
この３つの方法を試すだけでも結構改善すると思いますよ。
勇気をもってチャレンジしてみてくださいね。
でも、これをやっても対人恐怖症が改善しなかった方や
チャレンジする勇気がなかなか出ない方には、
名古屋アトリエシャンティの対人恐怖症改善セミナー
がお勧めです。
名古屋アトリエシャンティで
対人恐怖症が改善する３つの理由
名古屋アトリエシャンティで
対人恐怖症が改善する理由
その① 緊張しない方法を実践を通して学べる
人が恐怖だと近くにいるだけで緊張してしまいませんか？
話すわけではない、でも近くにいる。そんな状況がずーっと続いたら
疲れてしまいますよね。
名古屋アトリエシャンティのセミナーでは
簡単なトレーニングをします。
人といるのが苦手、話すことが苦手な方でも
簡単にできるトレーニングです。
でも、それをすることで
人といることがすごく楽になるんです
これだけでも対人恐怖症が治る方がたくさんいらっしゃいますよ。
名古屋アトリエシャンティで
対人恐怖症が改善する理由
その② 人に対して興味が持てるようになる
前述しましたが、対人恐怖症の方は
自意識過剰であることが多いです。
自分はどう見られているんだろう、
変な風に見られているんじゃないかな、
そんなことを考えながら普段過ごしていませんか？
対人恐怖症の方は人に対して興味を持てず、
自分に意識がいってしまう癖があります。
名古屋アトリエシャンティーでのトレーニングをすることで、
自分への意識よりも他人への意識、
興味が持てるようになります。
そうなると、自分がどう見られているか
というような不安はなくなっていきますし、
逆に、あの人はどんな人なんだろう？
という相手への興味がでてくるようになります。
名古屋アトリエシャンティーで対人恐怖症が改善する理由
その③ 会話が楽にできるようになる
なんて話していいかわからない。うまく話せる自信がない。
こんな方も多いと思います。
セミナーを受講することで人といるのが楽になり、
さらには会話も楽しくできるようになります。
今は話しが苦手だとしても
トレーニングをすることで、
会話は楽しくそして続くようになっていきますので
安心してください。
名古屋アトリエシャンティの
対人恐怖症改善セミナーを受講して、
充実した日常にしていきましょう。
体験者の声
名古屋在住 製造業 ３０代男性
長年対人恐怖症でした。
さらに年を追うごとにひどくなり仕事にも支障がでてきて、
これはさすがに改善しなといけないと思い、
名古屋アトリエシャンティーの対人恐怖症改善セミナーを受講しました。
セミナーへの申し込みでさえ勇気がいりましたが、
実際に通ってみると人といることの
ストレスがどんどん減っていき、
すごく楽になりました。
今ではもっと周囲と関わりたいと思うようになったり、
仕事も意欲的になってきたりと
毎日を楽しく過ごせるようになりました。
同じ名古屋に住む対人恐怖症の方々が
セミナーを受講して改善していってほしいと思います。
対人恐怖症を改善して毎日を楽にしたい。
そう思っている方、私たちと一緒に頑張ってみませんか？
気になりましたらお気軽にご相談ください。
▼受講者の声・詳細はコチラ
http://www.shanti-ok.com/communication/about.html
▽対人恐怖症改善セミナー 名古屋校
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shantinews8@gmail.com
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052-778-9671
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dai
2017年4月10日
